Day

April 8, 2019
Είναι πλέον γεγονός ότι η παχυσαρκία στα μικρά παιδιά σε πολλές χώρες της Ευρώπης αυξάνεται ραγδαία. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν τον αριθμό τον παχύσαρκων παιδιών να έχει σταθερή ανοδική πορεία από το 1990 έως και το 2008 και προβλέπουν πως αυτή η αυξητική πορεία θα συνεχίζεται με τη πάροδο του χρόνου. Η παιδική παχυσαρκία είναι πράγματι...
Read More
Είναι πλέον γνωστό, για να μην πω αποδεκτό στις μέρες μας, το γεγονός ότι στη Κύπρο υπάρχει έντονο το φαινόμενο της παιδικής παχυσαρκίας. Παρά το γεγονός ότι βρισκόμαστε σε ένα νησί της Μεσογείου τα παιδιά μας δεν ακολουθούν σχεδόν καθόλου τους κανόνες της Μεσογειακής διατροφής. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνονται τα ποσοστά υπέρβαρων παιδιών...
Read More
Υλικά (Για 2-4 άτομα) 2 μπανάνες 500 γραμμάρια φράουλες 1/2 φλιτζάνι γάλα με χαμηλά λιπαρά Εκτέλεση Κόψτε τις μπανάνες και τις φράουλες σε χοντρά κομμάτια. Στη συνέχεια τα τοποθετείτε σε μια λαδόκολλα και τα αποθηκεύετε στην κατάψυξη για 1 ώρα μέχρι να παγώσουν πολύ καλά (ή και από το προηγούμενο βράδυ). Μετά ρίχνετε στο μπλέντερ...
Read More
Πολτοποιήστε διάφορα φρούτα εποχής και βάλτε τα σε ξεχωριστά μπολάκια. Βάλτε στρώματα από κάθε φρούτο σε θήκες παγωτού ή πλαστικό ποτηράκι μιας χρήσης βάζοντας ένα ξυλάκι στο κέντρο. Αφήστε κάθε ένα από αυτά να παγώσει και μετά προσθέστε το επόμενο. Τοποθετήστε τα τέλος στην κατάψυξη για μερικές ώρες μέχρι να παγώσουν. Απολαύστε!
Read More
Έχεις διαβάσει άρθρα που μιλούν για το πόσο ζωτικής σημασίας είναι η αγάπη και η φροντίδα ειδικά τα πρώτα χρόνια της ζωής των παιδιών. Μπορεί να ωθήσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου σε σημαντικό βαθμό. Και υπάρχει εξήγηση. Αλλά το ότι η εξυπνάδα είναι κληρονομικό χάρισμα που δίνεται μέσω γονιδίων της μητέρας, είναι κάτι που διαβάσαμε...
Read More
Αυτό είναι για εσένα. Ναι εσένα! Μπορεί να νομίζεις ότι δεν είναι και τίποτα σπουδαίο. Μπορεί να μην έχεις συνειδητοποιήσει τη δύναμη του να συνεχίζεις. Αλλά σε βλέπω. Τη ξέρω αυτήν την δύναμη. Ξέρω ότι οι νύχτες χωρίς ύπνο συναντήθηκαν με τα κουρασμένα πρωινά. Ξέρω τι δίνεις και τι παίρνεις. Ξέρω τη ραγισμένη καρδιά και την...
Read More
Μετά τα 33 γινόμαστε «ίδιες» οι μαμάδες μας, σύμφωνα με έρευνα Στα 13 σου έλεγες «Έλεος όμως! Εγώ δε θα γίνω ποτέ έτσι!» Στα 23 σου έλεγες «Που ζει ρε; Ευτυχώς εγώ θα γίνω πολύ καλύτερη!» Στα 33 σου φαίνεται ότι λες «Πόσο δίκιο είχες ρε μάνα!» Είναι προφανές ότι όσο είμαστε νέες δεν μπορούμε να καταλάβουμε τίποτα...
Read More