Day

December 20, 2019
Συστατικά 180 γρ. κινόα (1 κούπα) 50 ml ελαιόλαδο χυμό και ξύσμα από 2 λάιμ 1 γεμάτη κ.σ. μέλι 1 κ.σ. MAGGI νοστιμιά 20 γρ. φρέσκο τριμμένο τζίντζερ 1 κρεμμύδι φρέσκο, ψιλοκομμένο 1 κίτρινη πιπεριά, κομμένη σε μικρούς κύβους 1 κόκκινη πιπεριά, κομμένη σε μικρούς κύβους μερικά μικρά μπουκετάκια μπρόκολου 2 ώριμα αβοκάντο κομμένα σε...
Read More
Γράφει η Παρασκευή Παλάτου, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος από το TheHelathLab Είναι γεγονός πως για το τι τρώει το παιδί και κατ’ επέκταση το βάρος του υπεύθυνοι είναι πρώτα οι γονείς. Με πρωταγωνιστικό ρόλο αυτό της μαμάς και μετά ακολουθούν οι παππούδες και το κοινωνικό περιβάλλον του παιδιού (φίλοι, σχολείο κ.λ.π.) Οι γονείς θα δώσουν τα σωστά ή...
Read More
Πολύ δύσκολο σήμερα η οικογένεια να βρεθεί μαζί στο ίδιο τραπέζι. Η δουλειά, τα σχολεία, οι δραστηριότητες. Στο παρελθόν το να τρώει η οικογένεια μαζί, ήταν κάτι σαν παράδοση. Και δεν εννοούμε το μεσημεριανό οικογενειακό τραπέζι της Κυριακής. Το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό ήταν αφορμή συνάντησης για την οικογένεια. Προφανώς δεν γίνεται να...
Read More