Νικολέτα Μιχαηλίδου, M.S., R.D. Κλινική και Αθλητική Διαιτολόγος/ Διατροφολόγος Για περισσότερες πληροφορίες: nikoletam@cytanet.com.cy Το γιαούρτι καταναλώνεται παγκοσμίως για εκατοντάδες χρόνια. Είναι πολύ θρεπτικό και καταναλώνοντας το συχνά μπορεί να βοηθήσει σε πολλούς τομείς την υγεία. Ανήκει στην ομάδα τροφίμων των γαλακτοκομικών, περιέχει βακτήρια που ονομάζονται καλλιέργειες γιαουρτιού, περιέχει λακτόζη, πρωτεΐνη και μπορεί να το βρούμε...Read More