By

webeditorhere
Η άσκηση στην εγκυμοσύνη έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης παθήσεων που σχετίζονται με την αύξηση βάρους και την ακινησία. Το περπάτημα στην εγκυμοσύνη είναι επιτρεπτό εφόσον η έγκυος είναι ασφαλής και η εγκυμοσύνη εξελίσσεται ομαλά. Εάν δεν κάνετε υπερβολές, δηλαδή δεν περπατάτε έντονα ή για πάρα πολλή ώρα, δεν υπάρχει κανένας κίνδυνος πρόωρου...
Read More
Η κόρη μου είναι 12 ετών και την λένε Μελίνα. Σε λίγες μέρες από τώρα θα πάει στην πρώτη γυμνασίου και τις τελευταίες εβδομάδες μεταμορφώθηκε από ένα γλυκομίλητο και χαριτωμένο παιδάκι σε ένα (προ)έφηβο κορίτσι που δεν έχει αποφασίσει ακόμα αν θέλει να μεγαλώσει ή όχι! Η συμπεριφορά της συχνά μου φαίνεται αλλόκοτη, και κάποιες...
Read More
Tο παιχνίδι είναι ένα σημαντικότατο κομμάτι της ζωής των παιδιών από τη βρεφική ηλικία έως την εποχή της ενηλικίωσής τους. Είναι για το παιδί η μόνη σοβαρή απασχόληση. Είναι ευχαρίστηση, είναι δοκιμή, είναι εξάσκηση, είναι μάθηση. Βάζει τα θεμέλια για τα χρόνια που έρχονται, στρώνει το χαλί της ζωής τους, βοηθάει στην εύκολη μετάβασή τους...
Read More
Νέες συνήθειες, νέες γνώσεις, νέα πρόσωπα… Πόσα περιμένουν το μικρό σας περνώντας το κατώφλι του σχολείου! Οι αλλαγές πολλές, γι’ αυτό προετοιμάστε το ώστε να υποδεχτεί τη νέα σχολική χρονιά με χαμόγελο! Αν και το δικό σας παιδί ετοιμάζεται φέτος το Σεπτέμβρη να… αφήσει πίσω του την ανεμελιά και τις ατέλειωτες ώρες παιχνιδιού του νηπιαγωγείου...
Read More
Είστε όλες εσείς, οι μητέρες που από το πρωί έως το βράδυ, 365 μέρες το χρόνο, βρίσκεστε σε εγρήγορση και μόνιμα …alert για τις ανάγκες των παιδιών σας (και όχι μόνο). Οι …υπερδυνάμεις σας είναι για όλους δεδομένες, εκτός ίσως από εσάς. Γι αυτό και στις ελάχιστες στιγμές που νοιώσετε αδυναμία ή φτάσετε στα όρια...
Read More
Ο ρόλος του γονιού είναι ιδιαίτερα σύνθετος, αφού ως γονείς είμαστε υπεύθυνοι για την ανατροφή, την διαμόρφωση και την ανάπτυξη, ψυχολογική, σωματική και συναισθηματική ενός μικρού ανθρώπου. Κάθε γονιός θέλει να βλέπει το παιδί του χαρούμενο, υγιές, ασφαλές, ευτυχισμένο και επιτυχημένο, οπότε δεν αφύσικο που τείνουμε συχνά να παρεμβαίνουμε για να ομαλοποιήσουμε μια κατάσταση ή...
Read More
Καθώς μεγαλώνει ένα παιδί, είναι φυσιολογικό να κάνει τόσο λάθη, όσο και επιλογές για τις οποίες μπορεί αργότερα να μετανιώσει. Είναι κι αυτά μέρος του κύκλου της ζωής και παίζουν τον ρόλο τους στην εξέλιξη και τη διαμόρφωση του χαρακτήρα μας. Για να είναι αυτός ο ρόλος θετικός, όμως, χρειάζεται να νιώθουμε πως δεν είμαστε...
Read More
Η υπομονή είναι ένα δύσκολο task για τα παιδιά, τα οποία έχουν συνηθίσει από τη βρεφική τους ηλικία να είναι στην αγκαλιά των γονιών, να τα ταΐζουν και να τα διασκεδάζουν. Παρ’ όλα αυτά, είναι κάτι το αναπόφευκτο. Μόλις τα παιδιά και ιδιαίτερα τα νήπια αρχίσουν να καταλαβαίνουν, ένα πράγμα τους ζητείται κατά κόρον: να...
Read More
Όταν τα αδέλφια τσακώνονται, οι γονείς στεναχωριόμαστε και ανησυχούμε μήπως δεν κάνουμε κάτι σωστά ή μήπως τα παιδιά μας δεν αγαπιούνται μεταξύ τους! Ειδικά εάν οι καβγάδες τους είναι καθημερινοί και συνεχείς, η ανησυχία μας μεγαλώνει ακόμα περισσότερο και βάζουμε τα δυνατά μας να προβάλλουμε τα θετικά του να έχει κανείς αδέλφια, ή να τα...
Read More
Υλικά για 4 μερίδες 2 μεσαίες γλυκοπατάτες, κομμένες σε λεπτές φέτες 1 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι 1 κουταλιά της σούπας κορν φλάουρ 1 κουταλιά της σούπας τσίλι σε σκόνη 2 κουταλάκια του γλυκού καπνιστή πάπρικα 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη μουστάρδας 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι 1/2 κουταλάκι...
Read More
1 2 3 27